Движение первое:

Разворот кистей и удерживание рук впереди.

Разверните кисти рук наружу, сами руки удерживайте впереди, локти должны свободно провисать, плечи свободно опущены.

2.              Взгляд направлен вперед.

         Движение второе:

Разведение рук и опускание вниз.

Медленно разверните руки в стороны и опустите в положение возле бедер, тело расслаблено, туловище удерживайте прямо, голова слегка приподнята.

2. 
            Взгляд направлен вперед.