Возвращение стопы в первоначальное положение

Медленно перенесите центр тяжести на правую ногу. Сначала над поверхностью поднимите пятку левой ноги, затем слегка приподнимите всю стопу и верните к правой стопе. Сначала на поверхность опустите переднюю часть левой стопы, затем поставьте всю стопу. Стопы должны располагаться друг возле друга и быть направлены вперед (строго на юг).

2.              Взгляд направлен вперед.

Таково конечное положение в форме "Возвращение в исходное положение".

Leave a Reply

(обязательно)

(обязательно)